cardio mouv
Il s’agit d’un cours de cardio-training chorégraphié. On travail son cardio en dansant ! Ou on danse en travaillant son cardio !
En revanche, l’apprentissage de la chorégraphie réclame de la coordination et un peu de mémorisation… et parfois de la patience !
Si vous êtes débutants les pas sont détaillés et répétés plusieurs fois pour mieux les intégrer et s’il y a quelques imperfections ce n’est pas grave le plus important est de s’amuser !
Mais dès qu’on y arrive bien, on peut développer son style et se dépenser à fond.
Cardio mouv
La séance consiste en l’apprentissage de plusieurs petites chorégraphies pour parfois n’en former qu’une à retenir d’une séance à l’autre pendant plusieurs séances.
Quelques exercices de renforcement musculaire sont proposés en fin de séances mais toujours dans un esprit danse, parfois barre à terre ou avec un brin de pilates pour se construire un corps de danseuse ou tacher de s’en approcher !!
La séance se termine par un retour au calme et des étirements doux.
Mode de règlement
Vous pouvez régler par chèque, espèces et virement bancaire.
Nous fournissons une facture sur demande
Pilates Auch et Lectoure
Les cartes de 10 séances ont une validité de 6 mois et doivent être utilisées durant la saison de septembre à juin.
Pour réserver un créneau vous devez prendre au moins une carte de 10 séances
Réservation cours collectifs (Auch et Lectoure)
Chaque cours doit être réservé pour être sûre que l’on puisse vous accueillir, par téléphone ou mail
Le nombre de places est limité sur certains cours collectifs
Annulations
Pour nous permettre de gérer notre planning et les listes d’attente des adhérents ( ou vous ) qui souhaitent ponctuellement déplacer leur cours, merci de bien vouloir prévenir par sms devotre absence.
Merci de votre compréhension.
Possibilités de cours particuliers, en duo ou trio à domicile.
La réservation se fait par téléphone.
Prix sur demande selon nombre de personnes et lieux d’intervention
Si vous faites un cours à plusieurs, nous vous conseillons de faire le cours avec une personne de votre niveau.
